Comprendre les mécanismes qui favorisent le manque de confiance en soi, pouvoir l’évaluer et agir dessus : tels sont les objectifs de cet ouvrage de Frédéric Fanget, psychiatre et psychothérapeute.
Sortir de ses préjugés à l’égard de soi et des autres, apprendre à mieux s’aimer et à s’affirmer : voici quelques pistes que présentent Frédéric Fanget pour vous aider à regagner de la confiance en soi en osant.
Frédéric Franget, Oser : Thérapie de la confiance en soi, Éditions Odile Jacob, 2003, 304 pages.