C’est la question que j’explore dans cet article du numéro de septembre 2024 du magazine Psychologies. Une réflexion essentielle pour comprendre comment l’acceptation de soi peut être la clé d’une vie plus sereine et authentique.
On parle souvent de l’importance de la confiance en soi, mais l’acceptation de soi est une clé encore plus puissante pour notre bien-être. Tandis que la confiance en soi repose sur nos réalisations et peut vaciller face à l’échec, l’acceptation de soi nous permet de nous embrasser pleinement, avec nos forces et nos faiblesses. C’est en acceptant qui nous sommes, au-delà des comparaisons sociales et des attentes externes, que nous trouvons un véritable sentiment de paix intérieure. Plutôt que de courir après une image idéale de nous-mêmes, apprenons à nous accueillir tels que nous sommes.
NB : Il s’agit de reconnaître sa valeur, mais il n’est pas nécessaire de la mesurer en l’estimant. Notre valeur est inconditionnelle. Même lorsque nous faisons des erreurs, nous ne perdons jamais notre valeur humaine.