La solitude, le fléau invisible de la santé mentale au 21ᵉ siècle ?
Alors que les impacts négatifs de la sédentarité et des troubles du sommeil sont désormais…
Comment redonner du sens à sa vie
Dans un monde en quête perpétuelle de sens, cet ouvrage émerge comme une boussole guidant…
Un moment de douceur et de partage : une pâtisserie pour célébrer une fin de thérapie
Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir de partager un instant précieux avec un patient venu marquer…
Que 2025 soit une année de nouvelles connexions et de belles rencontres
À l’aube de cette nouvelle année, j’aimerais nous souhaiter bien plus que du bonheur et…
À l’approche du réveillon, pensons à celles et ceux qui choisissent de mettre l’alcool à distance
Chaque année, le réveillon du 31 décembre est une période où la pression sociale pour…
L’acceptation de soi : une alternative durable à la quête de l’estime de soi
Contrairement à l’estime de soi, fondée sur une évaluation subjective de sa propre valeur, l’acceptation…
De la contestation des croyances à l’émancipation cognitive : la révolution de la REBT
Albert Ellis, célèbre pour ses déclarations provocatrices, utilisait souvent des phrases percutantes pour ébranler la…
Quand l’Histoire s’emballe : destins accélérés et quête de sens
Le présent et le futur sont-ils condamnés à reproduire le passé ? Non, bien sûr…
Crises existentielles : quelles solutions concrètes pour (re)trouver sa voie ?
« En apparence, tout va bien, mais en même temps, cela ne va pas. Je…
Pratiquer la thérapie comportementale émotive rationnelle (REBT)
Publication du Premier Guide Pratique Francophone sur la REBT Commençons par un souvenir personnel :…