L’acceptation de soi : une alternative durable à la quête de l’estime de soi
Contrairement à l’estime de soi, fondée sur une évaluation subjective de sa propre valeur, l’acceptation…
De l’efficacité de la psychologie positive
La psychologie positive fait l’objet de nombreuses recherches. Si son efficacité est compliquée à évaluer,…
Le trouble d’usage de l’alcool
À la fin du 18ème siècle, l’idée que certains modes de consommation d’alcool puissent être…
La phobie de l’avion
L’anxiété en avion est beaucoup plus répandue que l’on ne le pense. Selon les études,…
Pourquoi une thérapie de couple?
« Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants. » Le conte de fée s’achève sur cette dernière…
Phobie scolaire ou refus d’aller à l’école ?
Qu’est-ce que la phobie scolaire ? La controverse autour de cette notion de phobie scolaire…
Les phobies
Le terme phobie nous vient du grec « phobos » désignant l’effroi, c’est-à-dire une grande frayeur,…
Comment se déroule une téléconsultation ?
Une séance de psychothérapie en téléconsultation se déroule comme une consultation au cabinet. La durée…
Comment choisir un·e psychothérapeute compétent·e en TCC ?
Trouver un·e psychothérapeute compétent·e et formé·e aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) peut s’avérer complexe…
Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC)
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont des psychothérapies dont l’objectif est une amélioration du…