Il est important de comprendre, parfois, l’origine de ses difficultés et de ses troubles mais ce n’est pas ce qui permet de faire évoluer la situation. Le changement repose plus sur la psychothérapie que sur la compréhension des origines. Il ne faut pas perdre de vue l’objectif d’amélioration, il faut avoir une direction dans laquelle travailler, et donc être dans un travail plus rapide, plus soutenant qu’un travail purement introspectif.